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情商高的孩子抗压能力更强 自主学习能力更出色

来源::网络整理 | 作者:管理员 | 本文已影响

直至今日,仍然有许多人们深信,IQ智商指数高的孩子学习成绩好,将来成功的可能性也更高。但是不得不说,IQ指数检测的只不过是大脑无限能力值中极小的一部分而已。实际上,在美国和欧洲国家,IQ指数与学业满意程度、社会成功率、贡献程度等方面的相关系数连1O%都达不到。这项结果一公布,人们才开始不再热衷于IQ检测了。

但是接受情绪管理训练,情绪稳定,擅于情绪调节的孩子(即EQ情商指数高)却要另当别论了。他们不仅学习出色,人际关系和社交能力也很出色,而且善于自我情绪调整,因此抗压能力更强。这项结果并非空泛的预测与假设,而是根据丹尼尔·戈尔曼博士的长期跟踪研究,经过科学验证得出的结论。

情商高的孩子抗压能力更强 自主学习能力更出色

注意力集中程度显著提高

接受过情绪管理训练的孩子与没有接受过这种训练的孩子相比,其注意力集中程度要高出许多。有很多研究结果能证明这项理论,首先让我们看一下情绪稳定与激素的关系。当情绪上感到不舒服时,心脏就会不规则地跳动,并且分泌典型的压力激素——可的松。可的松数值增加时,交感神经与副交感神经的和谐及平衡就会受到破坏,这时心脏向大脑发出的信息,相当于遭遇“打架或逃跑”似的单一回路。这是因为对恐惧和不安信息做出敏感反应的杏仁核拦劫了本来去往丘脑的信息,因此导致无法向擅长做全面而深邃思维的前额叶发出信息。

一旦受到压力,头脑就会迷糊不清,即使正在看书也很难理解其中的意思,需要记忆的内容最后常变成一片空白。如果不是和眼前生存相关的事情,那根本无法集中精神,经常被周围纷乱的刺激而分散注意力,因此无法体验到集中精神所带来的成就感。易倦怠或烦躁,凡事没心情细细体味、深思熟虑,表现出不安且焦虑不堪。

未接受过情绪管理训练的孩子,无法认清自身出现的情绪性特质,也不知道如何应对。加上如果有人漠视、放任或压制他的情绪、那情绪往往会变得更为激烈。这种状态下,很难做到集中精神思考问题。

接受过情绪管理训练的儿童,情绪表现稳定、身心舒适、睡眠安稳,对于不可预见的情绪情境及自身所处的状况有正确的认识,并具有独立的处理能力。因此,不容易随波逐流,也不会因为周围刺激的干扰而无法集中精神,或做出敏感反应,而是能集中精神,投入到自己的事情中。

自主学习能力出色,成就感突出

孩子的自主学习能力强。往往会让家长感到非常欣慰和自豪。就算给孩子报的学习班再多,天天耳提面命“学习呀学习”,如果孩子本身没心思和能力独立学习,那成绩根本没法提高。尤其是现在的孩子,自我独立学习能力很差。相比过去,投入学习中的时间是增加了不少,但是大部分都是按照父母的安排往返于学校和培训班,按部就班,早已习惯了这种被安排好的教育模式。让他一个人做功课?既没有心思,也不知道从何入手,这就是如今孩子的写照吧!

如果学习任务不多,难度也不大,家长施压让孩子做课外题或给孩子报个学习班,也许能收到一定的效果,但这种效果肯定是有限的。随着孩子升入高年级,如果自身不具备独立学习的能力,家长再怎么努力,成绩都不可能有所提高。自主学习的核心是,首先弄清楚自己想要得到的究竟是什么,然后再针对这个目标,让自己的情绪、思维和行为保持一致。

这与前面讲到的“先读懂孩子的情绪,使他理解自身的情绪,再协助孩子摸索解决方法的情绪管理训练”是一个脉络。所以得出的结论是,接受过情绪管理训练的孩子,自我主导学习能力更出色。

就算心情很差,也懂得自我调整

我们针对小学三年级学生进行了防火演练,以便更好地研究和了解情绪管理训练带给孩子的具体影响。实际上,这个实验的目标并不是看孩子们进行防火训练的熟练程度,而是观察接受过情绪管理训练的孩子和未接受的孩子,二者的行为与态度区别。

训练一开始,两组孩子的反应就已经截然不同了。未接受过情绪管理训练的孩子显得很兴奋,所以不能较好地跟从指挥官的指示,显得慌乱无章。训练结束之后相当长时间里,很难恢复平静,兴奋和骚动持续了很长时间。相反,接受过情绪管理训练的孩子,首先对于训练性质有明确的认识,沉着冷静地听从指挥,准确转移到指定地点。训练结束后重新开始上课时,很快就投入到学习中。

自我调整能力差的孩子长大后,很可能因多种问题而困扰。如果是女孩,很可能诱发厌食症或暴食症等饮食障碍,还可能引起冲动购买倾向;而没有接受过情绪管理训练的男孩,在青少年时期,愤怒时容易伴随冲动或暴力行为,还可能过早接触吸烟和饮酒,经常迟到、早退、休学,甚至退学。如果心情很糟糕,无法自我调整,就会喝得酩酊大醉,乱砸家具或殴打妻子和孩子。这些大多都是从小就没有接受情绪管理训练的结果。

调查也表明,如果从小就接受过情绪管理训练,男孩长大后,情商更高,婚后生活中,家庭稳定程度和幸福程度也会更高。将来可能会有更多的女性希望能和情商高的男人结婚,而不是看重男人的智能或体能。如果这种趋势能一直持续下去,那么必定会为世界和平起到不可小觑的贡献。

心理免疫力强

如今,每个家庭相比过去子女少了许多,大多是独生子或两个孩子,而人们的生活与过去比较也改善了许多,因此,家长希望对孩子倾注更多的心力,不让孩子受到伤害。但是人生路上不可能一帆风顺,不可能天天都是乐呵呵的。我很理解为人父母的心情,希望孩子从小不要经历那些艰难或悲伤的事情,总像小太阳一样开朗、无忧无虑且快乐幸福。但期望孩子毫发无伤地成长,根本是不可能的事情,也不可取。

这就像在无菌环境中养育孩子,反而更容易让孩子失去形成自然免疫力的机会,变得对细菌非常脆弱,普通感冒或很小的伤口也可能发展成肺炎或化脓,道理是相同的。没有悲伤的经历,即使有特别快乐的事情,也无法体验其中的快乐有多么强烈与真切。好比是下过雨后的泥土更加坚硬一样,孩子也应该经历一些或大或小的“受伤”,这样才能真正地慢慢成长。

受到伤害时能够克服的能力,即为抗挫能力或心理免疫力。心理免疫力并非只要经历过心灵伤害,就一定能形成。因被同伴取笑、被老师或家长训斥或因为成绩下降而伤心时,在感到孤独无助等负面情境中,只有能正确认识这些情绪并积极处理,才可能产生心理免疫力。如果孩子在这种情况下,没有任何人能理解自己的情绪,那孩子的心理免疫力反而会下降。所以,情绪管理训练是培养孩子心理免疫力的最基本方法。


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